Το πρωινό είναι απαραίτητο για την απώλεια βάρους

Το πρωινό είναι απαραίτητο για την απώλεια βάρους

Οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν πρωινό τείνουν να ζυγίζουν λιγότερο από αυτούς που το αποφεύγουν. “Skipping breakfast and prevalence of overweight and obesity in Asian and Pacific regions: A meta-analysis“ Ωστόσο, αυτό συμβαίνει πιθανόν επειδή οι άνθρωποι που τρώνε πρωινό είναι πιο πιθανό να έχουν και άλλες υγιής συνήθειες τρόπου ζωής. Αυτό […]