Stress relief

ΜΙΑ ΒΑΘΙΑ ΑΝΑΣΑ ΓΙΑ ΖΩΗ ΧΩΡΙΣ ΣΤΡΕΣ

Το εργαστήριο βοηθά ενήλικες που νοιώθουν ότι η ποιότητα της ζωής τους και τα επίπεδα ενέργειάς τους «παίρνουν» βελτίωση. Σε μαθαίνει πως να διαχειριστείς το άγχος και να δεσμευτείς σε μικρές προσωπικές αλλαγές που κάνουν μεγάλη διαφορά (με διάρκεια): ξανακέρδισε την ενέργειά, τη ζωντάνια και την αντοχή σου και απόλαυσε τη ζωή με σιγουριά!

Το πρόγραμμα σε αφορά

  • Αν νιώθεις ότι κοιτάζοντας στο λεξικό το λήμμα “στρες”, πιθανότατα θα δεις και τη φωτογραφία σου δίπλα
  • Αν θέλεις να βρεις και να βιώσεις τρόπους που αποδεδειγμένα βοηθάν να διαχειριστείς το άγχος καλύτερα.
  • Αν έχεις διαγνωστεί με σύνδρομο υπερκόπωσης ή απλά νοιώθεις την ενέργειά σου (μαζί με την υπομονή) να εξαντλείται μετά το μεσημέρι ή ακόμη χειρότερα, ξυπνάς κουρασμένος το πρωί.
  • Αν έχεις χάσει από καιρό την έμπνευση και τη δημιουργικότητά σου και λειτουργείς στον «αυτόματο πιλότο» που σου επιβάλει η ρουτίνα και οι υποχρεώσεις.
  • Αν έχεις διαγνωσμένες αυτοανοσίες ή νοσήματα που σχετίζονται με τα αυξημένα επίπεδα άγχους.

Φαντάσου ότι μπορείς εύκολα να έχεις μεγαλύτερη αντοχή, εγρήγορση και πραγματική ενέργεια που διαρκεί!

Μέσα από το σεμινάριο θα μάθεις  – σε μόλις 8 εβδομάδες – θεωρητικά και βιωματικά  τις στρατηγικές, τα βήματα και τα μυστικά που θα ενισχύσουν τη σωματική και την ψυχική σου ανθεκτικότητα. Θα μπορέσεις να βρεις, όχι μόνο ποιες είναι οι προσωπικές σου αιτίες κόπωσης, αλλά και με ποιο τρόπο να τις εξαλείψεις. Θα γνωρίσεις τους λόγους που σε κάνουν να νοιώθεις την εσωτερική σου μπαταρία μονίμως άδεια και θα μάθεις τους τρόπους για να την «ξαναγεμίσεις»  

 

Το πρόγραμμα «Μια Βαθιά Ανάσα για Ζωή Χωρίς Στρες» είναι κάτι περισσότερο από μια συζήτηση ή ένα ακόμη σεμινάριο. Είναι ένα σχέδιο δράσης! Θα βρεις

  • πρακτικές τεχνικές για τη μείωση του στρες (βασισμένο στο Σύστημα HeartMath:   αυθεντικό και μοναδικό πρόγραμμα με μεγάλο επιστημονικό υπόβαθρο),
  • τρόπους να «κουμπώσεις» υγιείς συμπεριφορές (όπως άσκηση & διατροφή) – τι και πότε – στους δικούς σου ρυθμούς ώστε να είναι ρεαλιστικό,
  • Ποια συμπληρώματα χρειάζεσαι για να καλύψεις τις διατροφικές σου ανεπάρκειες και να εφοδιάσεις το σώμα σου για τη βέλτιστη απόδοση
  • πως να κερδίσεις ένα ποιοτικό και αναζωογονητικό ύπνο
  • …και άλλα που σε συναισθηματικό, σωματικό, πνευματικό και νοητικό επίπεδο «ξεμπλοκάρουν» 

Αυτή είναι μια πρόσκληση … μια πρό(σ)κληση για να κερδίσεις την ενέργεια σου, να απολαμβάνεις την καθημερινότητα και τη ζωή σου, να βελτιώσεις

Για περισσότερες πληροφορίες ή απορίες μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε τη δωρεάν τηλεφωνική συνεδρία καλώντας στο 2105322383 ή συμπληρώστε τα στοιχεία σας και τις ερωτήσεις σας στη φόρμα επικοινωνίας ακολουθώντας το link: https://bit.ly/2PQ3FQh και θα επικοινωνήσουμε εμείς μαζί σας.