Κεικ – Μάφιν Λιναρόσπορου
Υλικά 1 κούπα λιναρόσπορο σπασμένο ½ κούπα στέβια ή ζάχαρη καρύδας 1 κ.σ baking powder ¼ κούπας λιωμένο βούτυρο καρύδας […]
Τηγανίτες με μπανάνα
Υλικά 2 μέτριες ώριμες μπανάνες 1 αυγό ½ φλ. γάλα 1 ½ φλ νιφάδες βρώμης 2 κγλ μπέικιν παουντερ 1 […]
Σνακ για όλες τις ώρες
Οι επιλογές είναι πάρα πολλές το μόνο που χρειάζεται είναι να αφήσετε την φαντασία σας ελεύθερη και να τις συνδυάσετε… […]
Μπαλάκια Ενέργειας με Καρότο και Βρώμη
(50 ΤΕΜΑΧΙΑ) 3 μέτρια καρότα τριμμένα 1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης 1 φλιτζάνι ηλιόσποροι αποφλοιωμένοι ½ φλιτζάνι αποξηραμένοι χουρμάδες 1 κουτάλια […]
Κροκέτες Λαχανικών με 4 Τρόπους
ΚΡΟΚΕΤΕΣ ΜΠΡΟΚΟΛΟΥ (15 ΤΕΜΑΧΙΑ) 1 μπρόκολο ολόκληρο φλιτζάνι γαλέτα φλιτζάνι σχινόπρασσο ψιλοκομμένο φλιτζάνι τυρί τσένταρ τριμμένο 1 σκελίδα σκόρδο τριμμένο […]
Τραγανές Πατάτες Αλλιώς
ΠΙΚΑΝΤΙΚΕΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΚΑΡΟΤΟΥ ΥΛΙΚΑ ½ κιλό καρότα 1 κουταλιά ελαιόλαδο ¼ κουταλάκι κύμινο ¼ κουταλάκι καπνιστή πάπρικα 1 κουταλιά αλάτι […]
Μπουκιές Κουνουπίδι με Παρμεζάνα
ΥΛΙΚΑ (6 ΜΕΡΙΔΕΣ) 7 φλυτζάνια κεφαλάκια κουνουπίδι κομμένα σε μέγεθος μπουκιάς 3 – 4 κουτάλια ελαιόλαδο 1 φλυτζάνι γαλέτα ½ […]
Σπιτικά Ζελεδάκια με βιταμίνη C
ΥΛΙΚΑ (50 ΤΕΜΑΧΙΑ) Η συνταγή χρειάζεται ειδική φόρμα καλούπι αρκουδάκια ή οποιοδήποτε άλλο σχήμα πιστεύετε θα δελεάσει τα παιδιά σας. […]
Κρακεράκια με Ρεβύθια και Βρώμη
ΥΛΙΚΑ (30 ΤΕΜΑΧΙΑ) 400γρ ρεβύθια βρασμένα 1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης 2 σκελίδες σκόρδο 1 κουταλιά χυμό λεμονιού Αλάτι ¼ φλιτζάνι […]
Νερό για Ενυδάτωση
ΥΛΙΚΑ ΑΓΓΟΥΡΙ ΜΕ ΛΑΪΜ 1 αγγούρι κομμένο σε λεπτές φέτες 1 λάιμ κομμένο σε λεπτές φέτες 2 – 3 φλιτάνια […]