Βιωματικό μάθημα, νοητική προπόνηση.
Η τεχνική του οραματισμού μια από τις πιο διαδεδομένες και αποδέκτες τεχνικές. Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες βοηθά στην απόδοση, στην αύξηση του κινήτρου και σε μεγαλύτερη αυτοπεποιθηση.
Θα σε καθοδηγήσω να οραματιστείς ότι βγάζεις τη στολή με τα κιλά σου και από κάτω βρίσκεις το σώμα που ονειρεύεσαι. Αυτός είναι ο σπόρος του αδυνατίσματος.
Αναπαραγωγή Βίντεο
