Διατροφή & Καλοκαιρινή Περίοδος
Προσέχοντας αρκετά την διατροφή μας το καλοκαίρι μπορούμε να διατηρήσουμε το βάρος μας σταθερό. Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι μια εξαιρετική […]
Πρώτες βοήθειες το καλοκαίρι
Τους καλοκαιρινούς μήνες οι υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με την ανεπαρκή ενυδάτωση του οργανισμού εγκυμονούν κινδύνους, ιδιαίτερα για άτομα που […]
Προτάσεις για τη διατροφή των μικρών πρωταγωνιστών της ζωής μας το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι, τα σχολεία έχουν κλείσει και είναι δεδομένο ότι τα παιδιά περνούν περισσότερο χρόνο με τους γονείς. Μας βλέπουν, […]
Τι να κάνεις όταν η καθημερινότητα σε ρουφάει
Σήμερα θα ήθελα να μοιραστώ μια απλή συμβουλή που ήταν χρήσιμη για μένα σε αγχωτικές, και δύσκολες στιγμές στη ζωή […]
Ειδικοί και “ειδικοί” και ο καταναλωτής ανάμεσα
Γεμίσαμε ειδικούς και συμβούλους γιατί τελικά «ό,τι δηλώσεις είσαι» ή μήπως όχι; Γράφω τα παρακάτω πραγματικά ενοχλημένη όταν συνειδητοποίησα σε […]
Υποστηρίζοντας το σώμα για καλύτερη απόδοση
Η περίοδος των εξετάσεων, και ιδιαίτερα των Πανελληνίων, είναι αρκετά στρεσογόνα για όλους τους μαθητές. Γενικά όλοι οι άνθρωποι ανεξάρτητα […]
Βάρος και τσιγάρο
Ας δούμε τη σχέση τους και πως τελικά η διακοπή καπνίσματος (ΔΚ) επηρεάζει το σωματικό βάρος, γιατί επηρεάζει, ναι δεν […]
Το εξπρές του διαιτολόγου
Εσύ ξέρεις για ποιο μιλάω; Αυτό που μας πιάνει τέτοια εποχή με συνέπεια κάθε χρόνο και αναζητάμε λύσεις για να […]
Τι είναι η διαισθητική διατροφή;
Η νέα διατροφική κουλτούρα ή ίσως όχι και τόσο νέα αφού η διαισθητική κατανάλωση φαγητού ξεκίνησε τη δεκαετία του ’90 […]
Εγώ και τα τσιμπολογήματα!
Μια ζωή και όλη μέρα τσιμπολόγημα. Και το πιο αστείο: αν με ρωτήσεις: “τι έχεις φάει”, θα σου πω “τίποτα”, […]