Περιγραφή
H ρύθμιση του βάρους δεν ξεκινά από το πιάτο μας αλλά ξεκινά από το μυαλό μας. Στο κεφάλι μας, όπου κατοικούν οι πεποιθήσεις μας, που οδηγούν σε επιλογές που μας έχουν κάνει αυτό που είμαστε σήμερα.
Γιατί αυτό που είμαστε είναι αποτέλεσμα μικρών καθημερινών 1000άδων επιλογών που κάνουμε. Άλλες ακούσια ή αυθόρμητα άλλες μετά από σκέψη.
Το υπέρβαρο είναι αποτέλεσμα και σύμπτωμα μιας δυσλειτουργικής συνθήκης.
Στο συγκεκριμένο πρόγραμμα θα δουλέψουμε στη ρίζα του προβλήματος με λίγο θεωρία και περισσότερο βίωμα
Το πρόγραμμα αποτελείται από:
- 13 συνολικά βιντεομαθήματα (περίπου 2,5 ώρες) και μπορείς να το παρακολουθήσεις στο χρόνο σου και να γυρίσεις πάντα πίσω για να ξανακούσεις ότι χρειάζεσαι.
- 6 βιβλία ασκήσεων στο τέλος επιλεγμένων μαθημάτων
- 2 Ηχητικά αρχεία βιωματικών ασκήσεων
- Διαδικτυακό live Workshop συνεδρία ερωτοαπαντήσεων με τη Μυλωνά Μυρτώ ένα μήνα μετά το launch
Επίσης λειτουργούν ήδη ομάδες υποστήριξης διαδικτυακά για να σε στηρίξουν στο υπόλοιπο ταξίδι να «φτιάξεις» τον εαυτό σου:
Ποιον ΔΕΝ αφορά το πρόγραμμα
- Αν ψάχνεις το «μαγικό» χάπι που θα σε κάνει αδύνατο, τότε είσαι σε λάθος μέρος
- Αν ψάχνεις δίαιτα ή διατροφικές συμβουλές ή διαιτητικά trend τότε επίσης μπορείς ελεύθερα να αποχωρήσεις από τη σελίδα
Ποιόν αφορά το πρόγραμμα
- Αν ψάχνεις απαντήσεις για το που κρύβεται η συνέπεια και η εγκράτεια σου …
- Αν σε ταλαιπωρούν όλα εκείνα τα «γιατί» εγώ δεν τα καταφέρνω με τις δίαιτες. Τι φταίει με εμένα …