Γιατί πεινάω συνέχεια;;
Το άρθρο αναφέρεται στην βιολογική σωματική πείνα και όχι στην συναισθηματική ή στην πείνα του μυαλού. Η πείνα αποτελεί φυσιολογική […]
Λιγούρες μέρος 2: Στρατηγικές που μας βοηθούν ώστε να μην υποκύπτουμε!
Αφού έχουμε εντοπίσει κάποιες από τις συνήθειες και αδυναμίες μας, την επόμενη φορά που θα μας προκύψει μία λαχτάρα- παρόρμηση […]
Λιγούρες μέρος 1: Τι μας συμβαίνει στην πραγματικότητα;
Είναι σίγουρα απόγευμα…4 μ.μ-6μ.μ ίσως και πιο αργά… και «κάτι» μας καλεί… Η λαχτάρα για αυτή τη σακούλα με τα […]
Γιατί δεν πετυχαίνει η δίαιτα που κάνω;
Το πρόβλημα με τις δίαιτες Έχουν περιγραφεί διάφοροι τρόποι για αποτελεσματική, γρήγορη απώλεια βάρους. Κάποιοι τρόποι, σίγουρα δουλεύουν για κάποιους […]
Έξυπνοι τρόποι για να μειώσουμε τις βραδινές λιγούρες
Eίδαμε ότι μπορεί να μην είναι τόσο κακό το βραδινό φαγητό όμως επειδή τους περισσότερους τους απασχολεί πολύ το συγκεκριμένο […]