Τα Παρεξηγημένα Λιπαρά
Τι είναι τα λίπη Μαζί με τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες, τα λιπαρά είναι τα μακροθρεπτικά συστατικά της τροφής μας. […]
Πως θα Χάσετε 5 Κιλά σε 4 Μόνο Μέρες, Τρώγοντας…
Αλήθεια; Άνοιξες το συγκεκριμένο post… Θα χρειαστεί να σε προβληματίσουν δύο πράγματα πριν ξεκινήσεις Οι ΠΡΟΣΔΟΚΙΕΣ σου! Είναι αυτές […]
Παγκόσμια Μέρα Διατροφής
Τον Οκτώβριο του 1980 η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ καθιέρωσε την 16η Οκτωβρίου ως Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής με κύριο στόχο […]
Γνωρίζετε πόσο ζυγίζει πραγματικά το επιπλέον βάρος σας;;
Σήκωσε μια σακούλα με πατάτες και κουβάλησέ τες πάνω σου για δέκα λεπτά. Σύντομα θα αισθανθείς το βάρος. Εάν έχετε […]
Δεν μπορώ να χάσω κιλά με τίποτα!
Η αλήθεια είναι ότι μερικές φορές η απώλεια βάρους μπορεί να φαίνεται πολύ δύσκολη, ίσως και αδύνατη (όχι μόνο για […]
Φυσικοί τρόποι για να αυξήσετε τη γονιμότητα και να μείνετε έγκυος πιο γρήγορα
Τα προβλήματα γονιμότητας επηρεάζουν έως και 15% των ζευγαριών Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί φυσικοί τρόποι για να αυξήσετε τη γονιμότητα σας […]
Περί μπύρας και «μπυροκοιλιάς»
Καλοκαίρι και μπύρα. Έννοιες που ταιριάζουν. Η μπύρα μας δροσίζει και μας ξεδιψά τους καλοκαιρινούς μήνες. Όμως δεύτερες σκέψεις ξεπηδούν: […]
Το Παγωτό στην Διατροφή μας
Αν είσαστε ο τύπος του ανθρώπου που λατρεύει τα γλυκά και δεν μπορεί να φανταστεί το καλοκαίρι δίχως παγωτό, αλλά […]
Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε μέσα στην ημέρα;
Το σώμα μας είναι περίπου 60% νερό. Συνεχώς χάνουμε νερό κυρίως μέσω της ούρησης και του ιδρώτα, αλλά και μέσω […]
Μήπως τελικά διψάς και δεν πεινάς;
Η πείνα και η δίψα συνήθως πυροδοτούν παρόμοια –ως προς το περιεχόμενό τους– μηνύματα στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα το σώμα μας να […]